Taller de Salud Perfecta
Este taller está basado en el libro “La Perfecta Salud” del Dr. Deepak Chopra. Este programa te enseñará a cultivar en la vida la salud y el equilibrio de una forma práctica. Los participantes aprenderán un poderoso régimen de prácticas ayurvédicas diseñado para equilibrar el cuerpo, la mente, la alimentación, reducir la turbulencia emocional y despertar los sentidos.
De una forma o de otra, todos buscamos lograr un estado de salud perfecta, física y emocionalmente. El Centro Chopra, co-fundado por el Dr. David Simon, ha estructurado este hermoso curso en cinco lecciones para lograr el equilibrio mente-cuerpo. Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están en equilibrio podemos tomar decisiones enriquecedoras, sanarnos y experimentar el cambio que buscamos.
Programa de 3 Días…………………………….. $465
El programa de Salud Perfecta se imparte en cinco lecciones, durante el transcurso de tres días.
Lección 1 – Un instructor Certificado del Centro Chopra te introducirá a los principios básicos de Ayurveda, meditación y yoga, así como a los tres principales tipos de constitución: Vata, Pitta y Kapha.
Lección 2 – Aquí aprenderás a seleccionar los alimentos más favorables para tu tipo de constitución mente-cuerpo. Estas prácticas te ayudarán a mantener un estado de salud óptimo, un peso apropiado y también te ayudarán a optimizar tu digestión.
Lección 3 – Aquí aprenderás cómo regenerarte día a día, a reconocer y eliminar las toxinas de tu cuerpo y a practicar algunas sencillas prácticas de rejuvenecimiento.
Lección 4 – En esta lección aprenderás herramientas de comunicación consciente, las cuales enriquecerán tus relaciones interpersonales y también te ayudarán a liberar emociones negativas.
Lección 5 – El instructor te enseñará la manera de accesar el poder de tu farmacia interna a través de los cinco sentidos, para sanarte, nutrirte y mantener el equilibrio mente-cuerpo.
Este taller se imparte de manera regular cada mes, estando disponible en inglés o español. El programa inicia viernes a las 3 p.m. y finaliza el domingo a las 2pm. Para consultar sobre nuestro próximo curso, presiona aquí.
